Folkhälsa i fokus med gratis seniorträning i höst
Publicerad
Gustavsbergsbadets och kommunens gemensamma satsning Rörelse & glädje 65+ utökas efter en lyckad vårtermin. I höst erbjuds ännu fler träningstillfällen fulla av glädje och gemenskap – dessutom helt gratis.
Initiativet Rörelse & glädje 65+ invigdes i april 2025 med målet att motverka ofrivillig ensamhet bland Värmdös äldre och att öka folkhälsan, genom att erbjuda aktiviteter som är extra anpassade efter målgruppen.
Vårterminens utbud av pass blev ett uppskattat inslag för många värmdöbor från 65 år och uppåt, som till ett reducerat pris kunde prova på olika träningsformer och uppleva ökad rörelse, välmående och gemenskap. Under våren har totalt 366 deltagare varit med på rörlighets- och balansträning, stationsträning och vattengympa. Och på Må bra-kursen i fem delar kom runt 20 personer i snitt per tillfälle.
Den 1 september drar en ny termin i gång och utbudet har utökats med gymträning med stöd, en fortsättningsnivå på Må bra-kursen och passet Rörelseglädje. Träningen blir nu också helt gratis så att ännu fler ska kunna hitta sin aktivitetsform och rörelseglädje tillsammans med andra.
Tränar du inte i dag, men vill komma i gång?
Höstterminen pågår från den 1 september till den 14 november med uppehåll för höstlovet vecka 44. Tider, passens innehåll och bokningsinformation hittar du här:
Upplev rörelseglädje i höst – för dig från 65 år Länk till annan webbplats.